健康コラム 洗口液考 その１）フッ素洗口液は歯磨きより効果的
一冊の本をきっかけにフッ素洗口液を使っています。虫歯予防に効果があるのに、なぜ歯医者さんでしか買えないのでしょうか。規制が多すぎますね、日本。
健康コラム 
健康コラム 洗口液考 その２）歯周病と洗口液
歯周病は糖尿病リスクを増大させる、フッ素は歯周病対策にもなる、歯磨き直後に洗口液はNGなど、知っておいて損はない「洗口液」情報をまとめました。
サイト主自習レポート ハローワークの公共職業訓練を受講しました（その8 BATIC（国際会計検定）受験）。
ハローワークの公共職業訓練でBATIC（国際会計検定）を教えていただき、受験しました。残念ながら試験制度そのものが翌々年には無くなってしまったのですが、とてもためになる授業だったことをお伝えしたいと思いました。
サイト主自習レポート ハローワークの公共職業訓練を受講しました（その６ 貿易実務検定Ｃ級受験）。
ハローワークの公共職業訓練を受け、最初の１ヶ月で貿易実務検定のC級を受けました。その時の勉強方法をまとめます。
サイト主自習レポート ハローワークの公共職業訓練を受講しました（その５ スケジュール）。
ハローワークの公共職業訓練受講記。「国際コミュニケーション・貿易ビジネス科」３ヶ月コースの授業の時間数と、関係する資格試験の日程を調べ、受験計画を立てました。
サイト主自習レポート ハローワークの公共職業訓練を受講しました（その３ 入学式）。
定年退職後、ハローワークの公共職業訓練「国際コミュニケーション・貿易ビジネス科」に通うことに。入学式に出席しました。
サイト主自習レポート ハローワークの公共職業訓練を受講しました（その２ 講座選定）。
定年退職後、ハローワークの公共職業訓練の受講を検討。施設見学会を経て、申込むまでについて。
健康コラム 麺類は悩ましい（その２）ラーメン革命
前回、朝ごはんメニューとして低糖質の麺類を探すのが難しいというコラムを書きましたが、昼の麺類、ラーメンをどうするか？ について解決策を見つけましたので、ご紹介します。
健康コラム 1.5型糖尿病です②（治療を開始しました）。
1.5型糖尿病と診断され、治療法を説明されました。ショックと説明不足で混乱するものの、看護婦さんの指導は親切だったので、何とかやっていけそうだと安堵しましたが、いろいろと納得がいかない自分がいました。
健康コラム 麺類は悩ましい（その1）うどん県出身なので……
両親が香川県出身のため麺類が大好き。ところが麺類は炭水化物の塊、めちゃめちゃ太ることを知って、低糖質の麺を探す旅に出ました。
●パスワードが他人にばれないようにするために、複雑にし、定期的に変更する。最低でも12文字以上。大文字小文字数字記号を組み合わせ、意味のない言葉の羅列に。
１）知っている人の
海外の女性とネットで漫画や映画の話をするのが好きな愚者（サイト主）ですが、同じような感覚で
細胞のDNA複製を阻害。「代謝拮抗剤」「アルキル化剤」「白金製剤」などがあり、延命効果のみ。
然環境を含む地球全体を
