寝る前にフッ素洗口液を使っています。
バトラーF洗口液0.1%
という製品です。
町の薬局やネット通販では販売していなくて、歯医者さんにしか売っていません。
夜、軽く歯磨きして、寝る直前、トイレに行く時間、フッ素洗口液を少量を口に含んで
クチュクチュと口内をゆすぎ、トイレを済ましたら、吐き出します。
始めたきっかけはこれも一冊の書籍です。
歯みがき革命! | 我妻美夕紀, ひなたかほり |本 | 通販 | Amazon
Amazonで我妻美夕紀, ひなたかほりの歯みがき革命!。アマゾンならポイント還元本が多数。我妻美夕紀, ひなたかほり作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また歯みがき革命!もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
この本によると、
A)歯磨きをする
B)フッ素洗口液でゆすぐだけ
B)フッ素洗口液でゆすぐだけ
のどちらが虫歯になりやすいか比較したところ、後者だったそうなのです!
なのになぜ歯医者さんはフッ素洗口液を勧めないのか? というと
あまりにも安すぎるから
なんだそうです……。
フッ素を水に溶かして調合してくれると、それはそれは安価なそうなのですが、私の通っている歯医者さんでは調合はしてくれませんでした。
それでもこちらの製品を買うことができたので満足です。
寝る前の歯磨きが最も重要だそうなので、フッ素洗口液ゆすぎを、取り入れてみてはいかがでしょうか?
コメント