健康についてのコラムです

1.5型糖尿病と診断され、食事と運動で血糖値をコントロール(おかげで体重が60kg台から40kg台になりました)している愚者(サイト主)による、健康についてのコラムです。

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健康コラム

1.5型糖尿病(SPIDDM)患者にとっての大腸内視鏡検査

1.5型糖尿病(SPIDDM)患者にとって、大腸内視鏡検査のための食事制限は試練でした。
健康コラム

1.5型糖尿病です⑦(転院しました)。

症状が安定してきたので、特定機能病院から近所のクリニックに転院しました。しかし、とあることから自由診療のクリニックにも診てもらうことに……。
健康コラム

トイレは3分以内に。

岩垂純一診療所で、大変お世話になった身として、所長が書かれた書籍「女性のためのおしり読本」を強力にオススメします!! 再発防止&受診基準がスッキリ分かります。
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健康コラム

1.5型糖尿病です⑤(愚者(サイト主)の糖質制限)。

SPIDDM(1.5型糖尿病)の愚者(サイト主)が続けているスボラな糖質制限食生活についてまとめました。
健康コラム

洗口液考 その1)フッ素洗口液は歯磨きより効果的

一冊の本をきっかけにフッ素洗口液を使っています。虫歯予防に効果があるのに、なぜ歯医者さんでしか買えないのでしょうか。規制が多すぎますね、日本。
健康コラム

洗口液考 その2)歯周病と洗口液

歯周病は糖尿病リスクを増大させる、フッ素は歯周病対策にもなる、歯磨き直後に洗口液はNGなど、知っておいて損はない「洗口液」情報をまとめました。
サイト主自習レポート

ハローワークの公共職業訓練を受講しました(その4 食事について)。

3ヶ月のハローワーク職業訓練中のランチ。外食を避け、お弁当を持っていくことに。どんなお弁当なら血糖値を上げずにすむか? 間食はどうしたらいいか? 食後の運動は? などをいろいろ考えました。
健康コラム

1.5型糖尿病です⑨(SPIDDM最新情報2024年1月

2024年1月発表の「緩徐進行1型糖尿病疑い例への治療介入に関するステートメント」を見ての感想です。
健康コラム

麺類は悩ましい(その2)ラーメン革命

前回、朝ごはんメニューとして低糖質の麺類を探すのが難しいというコラムを書きましたが、昼の麺類、ラーメンをどうするか? について解決策を見つけましたので、ご紹介します。
健康コラム

1.5型糖尿病です⑧(MODY医師の本を読む)。

糖尿病医師はやっぱり最強! 日本人糖尿病医師の本が出たというので読んでみました。
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