健康コラム

「九州まーめん」という新食品の登場を機に、主食用低糖質食品のパフォーマンス（糖質、価格）を比べてみました。

低糖質マフィンの売り切れで悩んでいた折り、低糖質でしかも長期保存が可能なパンを発見しました。マフィンに比べ、糖質などの成分や価格は劣るのですが、買いだめが効くメリットは欠点をはるかに上回ります。

パンの糖質をどうするか？　試行錯誤の末、低糖質マフィンにいきついた理由を説明します

2025年の糖尿病10大ニュースをChatGPT、Gemini、Claudeに挙げてもらいました。ネタかぶりは意外と少なかったです。

夕食後血糖値が200を超えるのはどんな時か？　かかりつけ医に聞かれたので生成AIを使って調べてみました（平成29年版自己管理ノートHTML公開）。

慢性腎臓病（CKD)の早期発見に役立つ尿アルブミン値。弱い薬に変えたら、また高くなってしまい、新たな薬が加わりました。

2024年4月に新型コロナに感染してしまいました。1.5型糖尿病患者としての療養記をまとめました。

岩垂純一診療所で、大変お世話になった身として、所長が書かれた書籍「女性のためのおしり読本」を強力にオススメします！！ 再発防止＆受診基準がスッキリ分かります。

2年前に初めて受けた大腸内視鏡検査。2度目はもっと楽なのでは？　と楽観視していたのですが、今回、「もう２度と受けたくない」くらいのショックを受けてしまいました。愚者（サイト主）の悲惨な体験が、これから受ける人にとって多少の参考になれば幸いです。

最近読んだ健康本が朝食の糖質と血糖値について正反対の記述をしているのでどちらが正しいか調べてみました。