健康コラム パンはPascoの低糖質イングリッシュマフィン ブラン
パンの糖質をどうするか？ 試行錯誤の末、低糖質マフィンにいきついた理由を説明します
健康についてのコラムです
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健康コラム ZENBヌードル持ち込み報告
友人とイタリアン・レストランで外食することになり、パスタをどうするか悩んだ末、家で食べている豆の麺がお店でも食べられないか？ と思い立ち、相談したところ快く応じてもらえましたのでご報告します。
健康コラム フッ素洗口液は歯磨きより効果的
一冊の本をきっかけにフッ素洗口液を使っています。虫歯予防に効果があるのに、なぜ歯医者さんでしか買えないのでしょうか。規制が多すぎますね、日本。
健康コラム 筋トレをしています。
二の腕のぜい肉を減らしたくて始めた筋トレが長続きしているコツを解説しています。
健康コラム トイレは３分以内に。
岩垂純一診療所で、大変お世話になった身として、所長が書かれた書籍「女性のためのおしり読本」を強力にオススメします！！ 再発防止＆受診基準がスッキリ分かります。
健康コラム ヘナ染めを始めました（高城式健康術その１）。
高城剛の健康法の本を読んで「ヘナ染め」を始めました。
健康コラム 健康について思うこと
健康全般について思うことを書いていきます。ダイエット、エクササイズ、食事、美容など健康に関することであればジャンルは様々です。
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