健康コラム

一冊の本をきっかけにフッ素洗口液を使っています。虫歯予防に効果があるのに、なぜ歯医者さんでしか買えないのでしょうか。規制が多すぎますね、日本。

歯周病は糖尿病リスクを増大させる、フッ素は歯周病対策にもなる、歯磨き直後に洗口液はNGなど、知っておいて損はない「洗口液」情報をまとめました。

前回、朝ごはんメニューとして低糖質の麺類を探すのが難しいというコラムを書きましたが、昼の麺類、ラーメンをどうするか？　について解決策を見つけましたので、ご紹介します。

1.5型糖尿病と診断され、治療法を説明されました。ショックと説明不足で混乱するものの、看護婦さんの指導は親切だったので、何とかやっていけそうだと安堵しましたが、いろいろと納得がいかない自分がいました。

両親が香川県出身のため麺類が大好き。ところが麺類は炭水化物の塊、めちゃめちゃ太ることを知って、低糖質の麺を探す旅に出ました。

単なる中年太りと思っていた健康診断の数値でしたが、実は1.5型の糖尿病だと判明しました。

1.5型糖尿病ということで治療を開始するもののなかなか改善しない数値。糖尿病本を読み漁るうちに、ロカボなるものを知り、試したところ中性脂肪と体重が激減。提唱する医師のセカンドオピニオンを受けてみることにしました。

友人とイタリアン・レストランで外食することになり、パスタをどうするか悩んだ末、家で食べている豆の麺がお店でも食べられないか？　と思い立ち、相談したところ快く応じてもらえましたのでご報告します。

健康全般について思うことを書いていきます。ダイエット、エクササイズ、食事、美容など健康に関することであればジャンルは様々です。