1.5型糖尿病と診断され、食事と運動で血糖値をコントロール（おかげで体重が60kg台から40kg台になりました）している愚者（サイト主）による、健康についてのコラムです。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑬（朝食の糖質問題を考える）
最近読んだ健康本が朝食の糖質と血糖値について正反対の記述をしているのでどちらが正しいか調べてみました。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑫（2025年低糖質食品の追悼）。
2025年はかなりの数の低糖質スイーツが売り場から消えていきました。今年の販売への感謝と発売終了スイーツへの追悼の意を捧げます。
健康コラム 麺類は悩ましい（その３）主食食品ごとの糖質量とコストの比較
「九州まーめん」という新食品の登場を機に、主食用低糖質食品のパフォーマンス（糖質、価格）を比べてみました。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑪（「尿アルブミン値」対策考）。
慢性腎臓病（CKD)の早期発見に役立つ尿アルブミン値。弱い薬に変えたら、また高くなってしまい、新たな薬が加わりました。
健康コラム 筋トレをしています。
二の腕のぜい肉を減らしたくて始めた筋トレが長続きしているコツを解説しています。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑤（愚者（サイト主）の糖質制限）。
SPIDDM(1.5型糖尿病)の愚者（サイト主）が続けているスボラな糖質制限食生活についてまとめました。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑦（転院しました）。
症状が安定してきたので、特定機能病院から近所のクリニックに転院しました。しかし、とあることから自由診療のクリニックにも診てもらうことに……。
健康コラム ヘナ染めを始めました（高城式健康術その１）。
高城剛の健康法の本を読んで「ヘナ染め」を始めました。
健康コラム 1.5型糖尿病です⑨（SPIDDM最新情報2024年1月。
2024年1月発表の「緩徐進行1型糖尿病疑い例への治療介入に関するステートメント」を見ての感想です。
健康コラム 1.5型糖尿病（SPIDDM）患者にとっての大腸内視鏡検査
1.5型糖尿病（SPIDDM）患者にとって、大腸内視鏡検査のための食事制限は試練でした。
●パスワードが他人にばれないようにするために、複雑にし、定期的に変更する。最低でも12文字以上。大文字小文字数字記号を組み合わせ、意味のない言葉の羅列に。
１）知っている人の
海外の女性とネットで漫画や映画の話をするのが好きな愚者（サイト主）ですが、同じような感覚で
細胞のDNA複製を阻害。「代謝拮抗剤」「アルキル化剤」「白金製剤」などがあり、延命効果のみ。
然環境を含む地球全体を
