ハローワークの公共職業訓練を受講しました(食事について)。

時間割について説明しますと、午前中が3コマ、午後に3コマあり、計6コマ、授業があります。
間に10分の休憩があり、お昼は70分ですが、時間は12時50分からとやや遅めです(その分、飲食店などは空いていますが)。

①10:00~10:50
②11:00~10:50
③12:00~10:50
12:50~14:00 昼休み
④14:00~10:50
⑤15:00~10:50
⑥16:00~10:50
12時前に小腹が空いてしまうので、かならずおやつを持参し、2限目の休み時間は廊下で食べていました。
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昼休みはお弁当を持参し、近くの西神田公園か日大経済学部前のテーブルで食べ、男坂、女坂を上り下りし、校舎の階段を1階から7階まで登り下りしました。

お弁当はスープ弁当。一週間分まとめて鶏野菜スープを作り、朝、茹でたブロッコリーとしめじ、トマトペーストなどを入れて沸騰させて、スープジャーに入れて持参しました。

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主食はPascoの低糖質マフィン。半分に割いて冷凍したものに低糖質ジャムを塗って、クリームチーズを挟んでおきます。お昼頃には解凍されて、ちょうどいい硬さになっています。

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